いつから始めるのがベスト
ベビーマッサージは、母親と赤ちゃんのスキンシップを取ることができ赤ちゃんに愛情を伝えることができます。ベビーマッサージは最近メディアなどでもよく目にする機会が多くなりましたが、実は昔から行われていたスキンシップの１つで、現代では共働き世帯が増え赤ちゃん中心の生活をすることが無くなったため、意識的にスキンシップの時間を作ろうという取り組みからベビーマッサージが見直されています。 ベビーマッサージを始める時期は決まっておらず、生後すぐからや生後1ヶ月以降から始めても良いというベビーマッサージ教室や助産院があります。ほとんどの場合赤ちゃんの皮膚は薄く繊細なため赤ちゃんの様子を観察しながら生後1ヶ月ー3ヵ月の間に始めるのがベストです。スキンシップの時間なので、お互いが余裕をもってリラックスできる赤ちゃんにとってもお母さんにとっても無理のない時期に始めれば問題ないです。マッサージに使うオイルは、刺激の少ない100％植物性の物やベビーマッサージ用のオイルなど肌に優しい物を使って優しくマッサージを行います。
ベビーマッサージのタイミングは？
ベビーマッサージをするタイミングは、ベストはお風呂上りです。お風呂上りは、身体も温まり清潔でリラックスしているのでマッサージをするとさらにリラックスできぐっすり眠ってくれます。しかし、お風呂上りに機嫌が悪かったり時間が無い時は無理に行う必要はありません。基本的に赤ちゃんが寝ている時や体調が良くない時、お腹がいっぱいの時、予防接種をした日以外であれば都合の良い時にいつ行っても問題ないです。また、逆に活発に動き回っている時も無理に寝かせてせずに自由に遊ばせてあげたほうが良いです。行う際はエアコンの風などが直接当たらないようにすることも大切です。 マッサージのタイミングは赤ちゃんの様子とお母さんの気持ちが落ち着いている時のお互いがベストなタイミングで行うことが最も大切です。ベビーマッサージに年齢制限はありませんので、嫌がらない年齢まで親子のコミュニケーションの方法としてやっても大丈夫です。慣れてきたらマッサージを始めるだいたいの時間を決めておくと生活リズムを付けていく事もできるのでうまく利用すると良いです。
ベビーマッサージの効果って？
ベビーマッサージは赤ちゃんにもお母さんにもたくさんの効果があります。まず、マッサージを行うと触覚が刺激され赤ちゃんの脳の発達を促すことができます。さらに、リンパの流れをよくして老廃物を取り除く効果があるため、感染に対する抵抗力を高めることができます。ベビーマッサージには、循環機能も促進されるため、筋肉がリラックスしてさまざまな動きが出来るようになるため赤ちゃんの運動機能もさらに発達し、お母さんに触られ愛情を感じ取ることができ情緒も安定してぐっすり眠ってくれるようになります。その効果によってホルモン分泌が行われストレスが軽減されてきます。もちろん、オイルを使うので保湿して肌を整え、内蔵機能を刺激するため消化吸収率が高まり便秘解消が下痢に効果が現れます。そして何といっても、赤ちゃんに優しく触れることで愛情が伝わり赤ちゃんとの絆が高まります。 お母さんも、マッサージをすることで赤ちゃんの体調の変化にすぐに気が付くことができ、ストレスも解消され精神的な安定も期待することができます。赤ちゃんに触れているだけで、さらにに愛情も高まり親子の愛情も強くなります。
ベビーマッサージはリラックス効果抜群
ベビーマッサージは、お母さんが手で赤ちゃんの体を触れることで心地良さを感じることができます。赤ちゃんはとってもかわいいですが、喜びや楽しさだけでなくうまくいかない事やどうしてほしいのかわからず不安やストレスを抱えてしまうのも事実です。そんなとき、ベビーマッサージをしながら赤ちゃんに触れる事でお母さんは元気をもらうことができ、オキシトシンというホルモンが分泌され精神的にも安定するリラックス効果を得られることができます。触れ合ってる時間を楽しく出来れば、不安や日ごろのストレスからも解放され気分も落ち着きます。 赤ちゃんもお母さんがイライラしているよりも、穏やかな気持ちでいてくれるほうがリラックスできます。お母さんがマッサージでリラックスできれば触れた手からそれを感じ取り一緒にリラックスすることができます。赤ちゃんがリラックスできればぐっすりと眠りについてくれてお母さんにとってもさらに心の余裕ができます。このマッサージで親子の愛情を築いておけば、今後辛いことに直面しても赤ちゃんの時に受けた愛情で乗り越えることもできます。
